運動 / Sports

On November 30, 2017

 增強曲線瑜珈班 (二)

瑜珈
有助人放鬆身心靈,同埋提高柔軟度,係好多上班族都會選擇嘅運動,亦係唔少女仔都會玩過嘅運動。。
你,會唔會之前因為某啲原因而無辦法參與呢?
繼上次反應不俗後,性別空間再次舉辦瑜伽班,共六堂。
特別之處在於導師會用正念(mindfulness)嘅技巧,同埋特別針對某啲部位
– 例如增強手臂同埋盆骨嘅柔軟度、加強臀部嘅肌肉,以全面提昇整體身型嘅曲線美!
兼且第日對住其他女仔,都唔憂會無話題或者搭唔到咀啦!
手術前後嘅姊妹兄弟都啱玩架!
(撇除曲線,有做開gym嘅兄弟都知道拉返鬆啲筋係幾咁重要!某些瑜珈動作更是可以增強肌肉同力量!)
 
日期: 2017年 9月18,25日; 10月9,16,23,30日
 (逢星期一晚,共6堂)
 
時間: 8:00 – 9:30pm
地點: 上環蘇杭街100號江寧大廈13樓
費用: 全期學費共$480
 
導師介紹:本課程導師是專業瑜珈導師。
備註:  參加者出席整個課程的80%或以上,可獲頒發証書。

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