9-10/2017 : 增強曲線瑜珈班 (二)


瑜珈有助人放鬆身心靈,同埋提高柔軟度,係好多上班族都會選擇嘅運動,亦係唔少女仔都會玩過嘅運動。。
你,會唔會之前因為某啲原因而無辦法參與呢?繼上次反應不俗後,性別空間再次舉辦瑜伽班,共六堂。
特別之處在於導師會用正念(mindfulness)嘅技巧,同埋特別針對某啲部位
- 例如增強手臂同埋盆骨嘅柔軟度、加強臀部嘅肌肉,以全面提昇整體身型嘅曲線美!
兼且第日對住其他女仔,都唔憂會無話題或者搭唔到咀啦!手術前後嘅姊妹兄弟都啱玩架!
(撇除曲線,有做開gym嘅兄弟都知道拉返鬆啲筋係幾咁重要!某些瑜珈動作更是可以增強肌肉同力量!) 

 日期: 2017年 9月18,25日; 10月9,16,23,30日
 (逢星期一晚,共6堂) 時間: 8:00 - 9:30pm地點: 上環蘇杭街100號江寧大廈13樓費用: 全期學費共$480 導師介紹:本課程導師是專業瑜珈導師。備註:  參加者出席整個課程的80%或以上,可獲頒發証書。


關於性別上的疑難或困擾,歡迎聯絡我們。


熱線電話:6120 9810 (逢星期一、三、五 下午 6 時 30 分~晚上 9 時 30 分)

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